Preparación al parto: Masaje perineal

  • Junio 16, 2011
  • Embarazo
  • 0 Comentarios

El masaje perineal sirve para preparar la zona perineal de cara al parto. Esta zona se compone de un conjunto de músculos elásticos y ligamentos, que se encargan de cerrar la abertura inferior de la pelvis. Esta musculatura resulta muy importante, ya que sostiene órganos tan vitales como el útero, la vejiga y los intestinos. Se trata de una de las zonas más vulnerables durante el embarazo y el parto, ya que recibe mucha presión y puede debilitarse.

Para qué sirve el masaje perineal

La realización del masaje perineal -sobre todo a partir de la semana 34-, así como de ejercicios en esta zona, son prácticas recomendadas antes de dar a luz- Con ellas se consigue la tonificación y flexibilización de la zona pélvica, lo que permite reducir los daños. Es especialmente interesante para reducir la posible necesidad de episiotomía -incisión quirúrgica en la zona del perineo que se suele realizar durante el parto, para ampliar el canal- y los desgarros.

El masaje perineal paso a paso

Lo ideal es convertir este tipo de masajes en una costumbre, para ello, es recomendable tener una frecuencia de dos veces por semana y realizar un masaje que dure entre cinco y diez minutos.

Para llevar a cabo el ejercicio, es bueno disponer de un aceite o crema especial que permita el deslizamiento fácil de los dedos. En ese sentido, son recomendables aceites de rosa de mosqueta o de germen de trigo.

Los pasos a seguir son:

  • Lavarse bien las manos antes de comenzar el masaje
  • Buscar una posición que sea cómoda, ya sea en cuclillas, sentada o incluso tumbada de lado…
  • Impregnar los dedos índice y pulgar en el aceite
  • Con los dedos impregnados, masajear el periné firmemente pero con delicadeza, bajando hacia el ano y hacia los lados como si se estuviera formando una U

Antes de realizar los masajes, te recomendamos consultar previamente con tu matrona o ginecólogo. También te aconsejamos no realizar masajes demasiado enérgicos, así como evitar el orificio urinario con el fin de prevenir posibles infecciones.

¿Has hecho alguna vez este tipo de masajes?, ¿te han servido?

Productos Suavinex

  • Canastilla recién nacido personalizable
    Canastilla de productos Suavinex ¿Tienes que hacer un regalo y quieres acertar? ¡Las canastillas de recién nacido son la mejor opción! Hemos seleccionado por ti una serie de productos básicos para niño o niña ideales, a la vez que prácticos. ¡No te los pierdas!
  • Cosmética embarazo
    Cosmética embarazo Con fórmulas sin parabenos, sin cafeína, sin petrolatum y sin colorantes artificiales, la línea de tratamientos corporales Body Luxuries es ideal para conseguir una piel sana y suave durante el embarazo, así como para prepararla para el momento del parto.
  • Nuestras prendas textilesl
    Nuestras prendas textiles Nuestras prendas textiles combinan a la perfección con el resto de productos de su colección. Si te gustan los estampados dulces, te encantará la colección Cucu Tras. Little zoo hará las delicias de los amantes del animal print y Kilim enamorará a los papás más trendy. Una gran variedad de artículos de la más alta calidad, ¡algunos de ellos personalizables con el nombre de tu bebé!
0 Comments

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *