Falsos mitos sobre la producción de leche materna

  • Julio 13, 2016
  • Lactancia
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Una de las mayores preocupaciones de la madre lactante es producir suficiente leche para poder alimentar al bebé. Al no poder tener certeza de la cantidad de leche en cada toma esto puede generar cierto nerviosismo. Es por ello que a veces se recurre a métodos naturales que dicen puede favorecer el aumento de la producción de leche. Sentimos deciros que el único método efectivo para que una mamá tenga más leche es la estimulación. Es decir, si quieres producir más, pon a tu bebé más veces al pecho, el cuerpo se regulará y obedecerá a la demanda. Cuantas más tomas, más leche.

Dicho esto os contamos qué alimentos o bebidas tienen fama de aumentar la producción de leche materna:

  • La cerveza. Seguro que habrás oído de boca de alguna mujer mayor eso de que la cerveza te ayudará a producir más leche. Es una creencia muy extendida y antigua. La realidad es que no hay ningún estudio o evidencia científica que lo avale. Si decides probar recuerda siempre tomar la cerveza sin alcohol 😉
  • La leche. No es necesario beber leche para poder producirla. Aunque cierto es que no te vendrá mal para tu postparto, pero ni te hace falta para producir leche ni lo aumentará.
  • Pescado azul y frutos secos. Son fuente de calcio y Omega 3, pero como dijimos con la leche no por aumentar su consumo hará que tu producción aumente. Pero comer estos alimentos te vendrá de fábula para tu recuperación postparto.
  • Infusiones y galactogogos. Cualquier infusión que tomes mejor siempre consultarlo con el pediatra o la matrona. Los galactogogos son sustancias, ya sean medicamentos, hierbas o productos naturales que se usan en circunstancias graves de hipogalactia (madres con poca o escasa producción de leche). Ningún galactogogo tiene suficiente eficacia si no hay un contacto piel con piel adecuado y un aumento de las tomas al bebé. Y siempre ha de haber una supervisión médica. Hay cierta controversia sobre su eficacia.

Como veis, queridas mamás, lo mejor que podéis hacer para mejorar vuestra producción de leche es olvidaros del reloj, tener mucho en brazos a vuestro bebé, portear a ser posible y ofrecer el pecho frecuentemente y a demanda.

 

Productos Suavinex

  • Cojín de lactancia
    Cojín de lactancia Con un cuidado diseño anatómico, el cojín de lactancia se convierte en el complemento perfecto a la hora de dar el pecho ya que permite encontrar fácilmente una postura cómoda para la mamá. Permite reducir la tensión muscular de hombros, brazo y cuello, ayudando a mantener la espalda recta durante la toma. Además, ayuda al bebé a encontrar una postura que le permita un correcto agarre.
  • Crema de cuidado del pezón
    Crema de cuidado del pezón La crema del cuidado del pezón previene y ayuda a reducir las grietas, ya que actúa tanto a nivel preventivo como regenerativo hidratando y aliviando los pezones sensibles gracias a la combinación de sus dos activos: lanolina 100% ultra pura, que protege e hidrata la epidermis, e hipericum, que cicatriza y regenera los tejidos. Además, ambos son conocidos por sus cualidades hidratantes y emolientes.
  • Extractor de leche eléctrico
    Extractor de leche eléctrico Su sistema de doble regulación, único en el mercado, permite ajustar tanto la frecuencia de succión como la intensidad del vacío, consiguiendo un control total sobre la extracción. Este sistema permite comenzar por una succión muy suave e ir aumentando en frecuencia.
  • Pezoneras de silicona
    Pezoneras de silicona Las pezoneras de silicona de Suavinex están pensadas para utilizar cuando se producen irritaciones o grietas en los pezones. Además, protegen sin molestar en absoluto al bebé. Son de gran ayuda también cuando la madre tiene los pezones planos, retraídos o invertidos, ya que se acoplan perfectamente al seno, facilitando el agarre y la succión del recién nacido. Además, se adaptan a cualquier talla de pecho.
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