Pasos para almacenar y descongelar la leche materna

  • Agosto 3, 2016
  • Lactancia
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Si estás almacenando leche materna, bien porque vas a volver al trabajo o porque estás haciendo un banco de leche, debes tener muy en cuenta la temperatura adecuada para la conservación de la misma y así evitar que se ponga en mal estado o que pierda nutrientes. Según el tipo de leche que sea, estas son las pautas a seguir para su almacenamiento:
Calostro

Es la primera leche que tendrás, nada más tener a tu bebé.

  • Temperatura ambiente 25-32 grados de 12 a 24 horas.

 

Leche madura

Tras la subida de la leche, cuando la lactancia ya está instaurada.

  • A temperaturas de 15º C puede conservarse hasta 24 horas.
  • A temperaturas de entre 19-22º C puede conservarse 10 horas.
  • A temperaturas de 25ª C puede conservarse entre 4 y 8 horas.
  • En el frigorífico, entre 0 y 4º C puede conservarse de 5 a 8 días.

 

Si la leche está congelada, estos son los tiempos que podrás tenerla almacenada.

  • En un congelador dentro del frigorífico podrá almacenarse durante un tiempo máximo de 2 semanas.
  • En un congelador de un frigorífico tipo combi, se puede conservar hasta 4 meses.
  • En un arcón frigorífico 6 a 12 meses.

 

¿Cómo descongelar la leche materna?

  • Evitar utilizar el microondas.
  • Se puede sacar la bolsa o envase del congelador la noche de antes y dejarla en el frigorífico para que se descongele lentamente. También puedes hacerlo al baño María o bajo el grifo con agua templada.
  • No se debe hervir.

 

La leche que ha sido congelada previamente se puede conservar en el frigorífico durante 24 horas.

 

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